השפעת ותפקוד הבמיה על הגנת הכבד והכליות, הפחתת סוכר בדם והלבנה
אפקטיביות ותפקוד של במיה
במיה בסתיו
זהו "זהב צמחי" להפחתת רמת הסוכר והליפיד בדם
זה גם משפר את החסינות
השפעת הבמיה מדהימה!
היפוגליקמיה וליפיד
הריר במיה עשיר בסיבים תזונתיים מסיסים, אשר יכולים להפחית את ספיגת הגלוקוזה במעי ולסייע במניעת היפרגליקמיה.
בנוסף, שיעור השילוב של סיבים תזונתיים ומרה של במיה גבוה מזה של אספרגוס, שעועית ירוקה, גזר, כרובית וירקות אחרים. זה גם יכול להפחית ספיגה מוגזמת של כולסטרול, להפחית את רמת הסוכר בדם ואת השומנים בדם!
מניעה וטיפול במחלות
במיה עשירה ביסודות קורט כמו אבץ וסלניום, שיכולים לשפר ביעילות את חסינות האדם והיא עוזרת טובה במניעה ובטיפול במחלות.
הגנה על הכבד, הכליות והמפרקים ושיפור העמידות הגופנית
המסטיק בבמיה עשיר בפקטין, במוקופוליסכרידים וסוכרים אחרים שיכולים להעצים את עמידות הגוף.
זה לא יכול רק להגן על ההשפעה החלקה של קרומי המפרק והסרוזה בחלל המפרק, אלא גם להפחית את הצטברות הליפידים על דופן העורק ולהימנע ביעילות מהפרשת רקמות חיבור בכבד ובכליות.
הלבנת הרזיה
למיה תכולת מים גבוהה ותכולת שומן נמוכה מאוד. הוא מכיל רק 0.1 גרם שומן לכל 100 גרם במיה. בנוסף, במיה עשירה גם בוויטמין C ובסיבים תזונתיים, כך שחברים לירידה במשקל חייבים לאכול יותר, אך גם להפוך את העור לחלק, לבן ועדין.
אנטי דלקתי, אנטי בקטריאלי ואנטי חמצון.
במיה לא רק מספקת חלבונים חיוניים, פחמימות, מינרלים וויטמינים לגוף האדם, אלא גם מכילה פיטוסטרולים, פלבנואידים, טאנינים, פנולים וכן הלאה. יש לו יכולת נוגדת חמצון מצוינת.
לכן צריכה יומית של במיה, אנטי דלקתית, אנטי בקטריאלית, אך גם עוזרת לטיפול בחלבון בשתן, כיבים בפה וכוויות ומחלות אחרות.
אם שלושת הטריקים האלה לא נלמדים
הבמיה שנעשתה ממש גרועה.
לא מאוחר לדעת!
איך להתמודד עם במיה
שלב 1: נקי תחילה.
משרים את הבמיה במים וזכרו לפזר מעט מלח.
גלגול ושפשוף בכף היד מבטיח כי משטח הבמיה מכוסה בדגני מלח, ואז ניתן להסיר את הווילוס על פני הבמיה.
שלב 2: דה-pedicle ו de-edge.
ראשית, חתכו את סכין הבמיה של הבמיה. יש להקפיד לא לחשוף את הזרעים, כדי להימנע מאובדן חומרים מזינים.
למרות שפינות הבמיה אינן מכילות חומרים מזיקים והן ראויות לאכילה, יש טעם טוב יותר להסיר את הפינות.
שלב 3: דה-עפיצות.
לפני שמטגנים במיה מערבבים אותה במים רותחים למשך 3 דקות כדי להסיר את הכפיות, אך אל מרתיחים אותה זמן רב מדי כדי למנוע אובדן תזונתי.
לאחר דיג את הבמיה, הכניסו אותה למי הקרח כדי לקרר אותה, כך שהבמיה המטופלת היא לא רק בריאה, אלא גם טעימה!